Mettez fin au combat avec les aliments

Mars, c'est le mois de la nutrition et cette année on vous invite à mettre fin au combat avec les aliments. Ce combat peut se situer du côté de votre relation avec les aliments : vous mangez votre stress, vous avez tout plein d'interdits, vous luttez contre un trouble alimentaire; sur le plan digestif, vous avez des maux de ventre ou des inconforts sans savoir pourquoi ou encore un autre genre de combat. Peu importe votre contexte, choisir de mettre fin au combat vous permettra d'avoir plus de plaisir à manger et d'améliorer votre relation avec les aliments.

On vous invite donc à cibler le problème, à vous renseigner et à demander de l'aide! Pour plus d'information et de conseils et pour vous abonner à l'infolettre du mois de la nutrition, visitez le site Internet des diététistes du Canada.
 
Cora Loomis, nutritionniste