Gérez vos émotions au travail : Stratégies et outils efficaces avec François Courcy

Transformez le défi de la gestion des émotions et du stress au travail en opportunités avec la formation Gestion efficace des émotions et de la pression, animée par François Courcy.

Dans un environnement professionnel où les émotions peuvent souvent se manifester face aux situations complexes et aux conditions de travail exigeantes, la maîtrise de la gestion émotionnelle devient essentielle pour maintenir votre sérénité. Des compétences spécifiques peuvent vous aider à naviguer efficacement à travers ces émotions parfois envahissantes, voire nocives.

François Courcy, reconnu pour son expertise et sa passion pour la psychologie du travail, vous guidera à travers des stratégies éprouvées pour mieux comprendre et gérer vos émotions intenses au travail. Au cours de cette formation, il mettra en lumière l'importance de reconnaître et d'accepter vos émotions comme une première étape cruciale pour les maîtriser. Évitez les pièges courants du déni et du refoulement en apprenant à communiquer vos émotions de manière constructive.

Ce que vous gagnerez avec cette formation :

• Des outils concrets et des techniques efficaces pour gérer la pression spécifique à diverses situations professionnelles.
• Une meilleure gestion du stress au quotidien qui vous permettra de réduire les pertes de temps, d'optimiser votre concentration et d'améliorer votre efficacité.
• Une approche personnalisée pour vous aider à identifier vos forces et talents, afin de maximiser votre plaisir et votre performance au travail.

La formation de 7 heures, proposée par le Centre universitaire de formation continue, offre une approche interactive et dynamique. Grâce à des mises en situation, des exercices personnels et des discussions enrichissantes, vous vous approprierez les méthodes et outils nécessaires pour améliorer significativement la gestion de vos émotions.

Ne manquez pas cette opportunité unique de transformer vos défis en atouts. François Courcy, professeur titulaire au Département de psychologie de l’Université de Sherbrooke et psychologue reconnu, partagera avec vous ses 15 années d'expertise en recherche sur la santé psychologique et la gestion des conflits au travail.

Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez comment améliorer votre bien-être professionnel tout en stimulant votre performance !

Prochaines formations :

• 16 et 17 octobre 2024 - À distance
• 25 et 26 mars 2025 - À distance
• 27 mai 2025 - Au campus principal de Sherbrooke

Si vous êtes travailleuse et travailleur du secteur privé résidant ou occupant un emploi sur le territoire de la Montérégie, certaines dates de cette formation pourraient vous être offerte au tarif avantageux de 5 $ l'heure. Certaines conditions s'appliquent.