Plan d'entrainement individualisé

Ce service est offert au Campus principal de l'Université de Sherbrooke.

À la suite d'une évaluation, un plan d’entrainement individualisé peut être mis sur pied par le kinésiologue pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Le plan proposé est réfléchi pour tenir compte de l’ensemble de facteurs (ex. objectifs, histoire médicale, niveau de condition physique, ressources disponibles) permettant de favoriser votre adhérence. Pour assurer la sécurité et la spécificité, le plan d’entrainement est expliqué et démontré par le kinésiologue, mais aussi mis en pratique par le client lors d’une rencontre de suivi personnalisé. Selon les objectifs visés par le plan d’entrainement, l’évaluation générale de condition physique ou l’évaluation cardiorespiratoire doit être prévue préalablement. Le prix de votre conception de programme sera déterminé selon la complexité de votre programme d’entrainement.

30 $ : Programme d’entrainement avec objectif(s) général(aux) de base (ex. augmentation de l’endurance musculaire des membres supérieurs).

45 $ : Programme d’entrainement avec objectif(s) spécifique(s) intermédiaire(s) (ex. hypertrophie, renforcement musculaire à la suite d’une blessure, amélioration de votre performance dans un sport).

60 $ : Programme d’entrainement avec objectif(s) spécifique(s) avancé(s) (ex. hypertrophie, renforcement musculaire à la suite d’une blessure, amélioration de votre performance dans un sport).