Le présent numéro traite du sport et de l'activité physique, des gens qui en font un métier et de ceux qui en font une passion.

Nous avons donc demandé à nos lecteurs :

Pourquoi devrait-on encourager le sport?

Pour moi, le sport est un excellent moyen d'influencer positivement les jeunes, surtout les ados; et souvent le sport les garde à l'école. Grâce au sport, ils améliorent leur estime de soi et leur confiance en soi; ils découvrent l'importance du travail d'équipe et apprennent à gérer l'échec comme le succès. Mais soyons prudents avec le sport professionnel et le sport sans limites. Le sport doit rester un bon moyen d'éducation.

Je crois que le sport est en lien direct avec la santé physique et mentale. C'est un moyen d'expression et d'évasion. La notion de plaisir est essentielle pour l'accomplissement de toute activité sportive. Pour moi, le bien-être qu'il procure représente l'ultime récompense.

J'ai toujours cru au besoin de donner le goût aux gens de faire régulièrement de l'activité physique. C'est une question d'équilibre et de bien-être. Au cours de ma carrière auprès des jeunes et maintenant auprès des athlètes du Vert & Or de l'Université, j'ai pu constater que le sport est un apprentissage vers une discipline personnelle qui dure toute la vie. En somme, notre société serait beaucoup plus heureuse et performante si le sport faisait partie du quotidien dès notre jeune âge.

Le sport forme les valeurs de discipline et d'esprit d'équipe grâce à l'atteinte d'objectifs communs. Quant à l'activité physique, véritable investissement santé, elle est le meilleur moyen de prévention contre les maux de la société actuelle, soit les maux de dos, l'obésité, l'hypertension, les maladies cardiaques, l'épuisement professionnel…

On devrait encourager le sport pour ses vertus personnelles et sociales. L'adage le dit : un esprit sain dans un corps sain. Les bienfaits physiques du sport – endurance, force cardiovasculaire et musculaire, flexibilité, etc. – favorisent la détente, le défoulement, l'augmentation de la capacité de travail et l'expression de soi par le corps. Sur le plan social, les valeurs de partage, les rencontres et le travail en équipe entraînent une dynamique de microsociété qui stimule l'apprentissage et l'épanouissement. Bref, encourageons et pratiquons l'activité physique pour l'équilibre personnel et pour l'accomplissement de soi!