Santé, activité physique et bien-être pour les seniors actifs

La population occidentale vit de plus en plus longtemps. Pour autant, cette population vit-elle bien physiquement et moralement ce vieillissement?

Le livre Santé, activité physique et bien-être, rédigé par cinq professeurs de la Faculté d’éducation physique et sportive, aborde cette question. Les coauteurs Isabelle J. Dionne, Éléonor Riesco, Martin Brochu, Éric Goulet et Pierre Gauthier forment l’une des meilleures équipes de spécialistes dans le domaine de l’activité physique chez les personnes âgées.

Être en forme ne s’improvise pas. Les personnes âgées qui font une activité physique maintiennent ou améliorent leur état de santé, cela de façon objective en comparaison aux personnes âgées sédentaires.

Les auteurs, tous spécialistes, font part des dernières avancées et observations scientifiques en la matière dans un langage clair. L'ouvrage aborde notamment les dimensions suivantes :

- Grands enjeux en activité physique et vieillissement
- Fonctions musculaires et vieillissement
- Fonctions cardiopulmonaires
- Rôle de l’activité physique par rapport à l’ostéoporose et à l’arthrose
- Fonctions immunitaires
- Cognition et santé psychologique
- Limites et perspectives d’avenir