Santé psychologique
Dans le cadre du plan d'action de l'UdeS lié à la santé organisationnelle (ISO), différentes mesures ont été identifiées pour soutenir la santé psychologique, avec notamment une offre de ressources et de formations.
Activités de formation offertes à tout le personnel
Conférence : Développer la confiance d'équipe et la sécurité psychologique en milieu de travail
Le mercredi 12 juin 2024, plus de 600 membres du personnel ont assisté à cette conférence offerte en ligne et en présentiel. Le document de la présentation et l'enregistrement de la vidéo sont accessibles, pour une période de 6 mois, sur le site Web « Savoir-être à l'UdeS ».
Formation : Bien vivre avec le stress
Objectifs :
- Comprendre ce qu’est la réaction de lutte ou de fuite
- Identifier vos facteurs de stress
- Reconnaître quels sont les coûts du stress non géré
- Appliquer des stratégies d’adaptation
Mardi 15 octobre 2024 | S'inscrire |
| Mercredi 16 octobre 2024 de 10 h à 11 h | S'inscrire |
| Mardi 22 octobre 2024 de 10 h à 11 h | S'inscrire |
| Jeudi 24 octobre 2024 de 14 h à 15 h | S'inscrire |
* Un lien d'accès pour accéder à la vidéoconférence vous sera envoyé par courriel suivant votre inscription. Voir cette formation au calendrier universitaire.
Webinaires
Coût : Gratuit
Quand : 18 et 19 septembre à 13 h
S'inscrire :
Le webinaire se déroulera sur la plateforme Zoom et sera enregistré. Il sera ensuite disponible sur la plateforme de mieux-être.
Coût : Gratuit
Quand : 22 et 23 octobre à 13 h
S'inscrire :
Le webinaire se déroulera sur la plateforme Zoom et sera enregistré. Il sera ensuite disponible sur la plateforme de mieux-être.
Formations passées
Dates : 16 et 17 juillet à 13 h
Durée : 1 h
Parmi les sujets abordés :
- La pleine conscience : ce qu'elle est réellement ce qui explique sa popularité croissante
- Mythes et réalités : ce qu'elle est et ce qu'elle n'Est pas
- La neuroscience et ses avantages
- Exercices simples que vous pouvez faire immédiatement
Le webinaire s'est déroulé sur la plateforme Zoom et a été enregistré. Il est maintenant disponible sur la plateforme de mieux-être.
Le 12 juin 2024, plus de 600 membres du personnel ont assisté à cette conférence de Mme Éveline Marcil-Denault offerte en présentiel et en ligne.
La sécurité psychologique en milieu de travail est un sentiment de confiance partagé au sein d'une équipe. Elle contribue à la cohésion, au soutien, au partage d'expertises, à l'apprentissage et à l'efficacité dans une équipe de travail.
Thèmes abordés
- Principaux déterminants de la sécurité psychologique dans une équipe
- Astuces pour rehausser la sécurité psychologique, que ce soit dans le cadre de vos rencontres individuelles ou d'équipe ou simplement dans votre quotidien
- Notions d'intelligence émotionnelle, de savoir-être, d'empathie, de bienveillance et plus encore
Les documents de cette conférence sont accessibles jusqu’à la mi-décembre 2024.
Visionner l'enregistrement de la conférence (durée : 01:30) - Choisir l'option Moodle
Télécharger la présentation PPT (format PDF)
Dates : 14, 15, 22 et 22 mai 2024
Durée : 1 h
Parmi les sujets abordés :
- Comment la technologie a transformé nos interactions quotidiennes et à quel point ces changements ont influé sur notre manière d’entrer en relation et d’interagir avec les autres
- Dépendance au téléphone intelligent et incidence sur la santé mentale
- Façons d’utiliser la technologie judicieusement tout en nous assurant de conserver cette touche personnelle dans nos relations
L'enregistrement de cette formation est disponible pour une durée limitée (environ 6 mois).
VOIR L'ENREGISTREMENT (mot de passe : webinaireUS)
Dates : 12, 13, 19 et 24 mars 2024
Durée : 1 h
Objectifs :
- Comprendre le continuum de la santé mentale
- Connaître les répercussions qu’un problème de santé mentale peut avoir sur un membre de l’équipe
- Discuter des pratiques exemplaires à adopter pour aider les personnes aux prises avec un problème de santé mentale (ou s’aider soi-même)
L'enregistrement de cette formation est disponible pour une durée limitée (environ 6 mois).
VOIR L'ENREGISTREMENT (mot de passe : webinaireUS)