Activité physique

À l’UdeS, il est facile de bouger de plusieurs façons. Découvrez-les ici!

• Avantages au Centre sportif : Comme membre du personnel et de la communauté UdeS, bénéficiez sur chacun des campus de tarifs avantageux à l'achat de votre carte de membre. Les membres de votre famille peuvent aussi profiter de tarifs préférentiels. 
• Programme de mobilité active : Vous vous déplacez complètement vers les campus de manière active (vélo, marche, course)? Bénéficiez de différents avantages en vous inscrivant au programme! 
• Ligues intra-muros : Il est possible de pratiquer plusieurs activités sportives en soirée grâce à ces ligues (hockey cosom, ultimate frisbee, etc.). 
• Vélos en mode libre-service : Vous avez envie de pédaler sur l'heure du midi ou de retourner à la maison à vélo? Sur les 3 campus, des vélos sont prêtés gratuitement aux membres de la communauté universitaire, avec un casque et un cadenas. 
• Infrastructures pour les cyclistes : Supports à vélos, bornes de réparation, douches, vélostation et stationnement sécurisé pour vélos sont parmi les infrastructures disponibles pour faciliter le transport actif, et ce, sur les trois campus ainsi qu'au CHUS-Hôtel-Dieu. 
• Sentiers pédestres et cyclables : Le Campus principal est relié aux sentiers du mont Bellevue et au réseau de pistes cyclables de la Ville de Sherbrooke. Un sentier pédestre est également aménagé au Campus de la santé. Un réseau cyclable et pédestre est aussi proposé par la Ville de Longueuil (carte).
• Aménagements sportifs en plein air : Profitez du libre accès au terrain de basketball et aux stations d'entraînement au coeur de notre Campus principal! 
• Micropauses avec étirements : Les bienfaits des micropauses actives sont nombreux. Apprenez-en plus sur les étirements et l'activation corporelle en prenant connaissance des suggestions de l'équipe du Service de la mobilité, de la sécurité et de la prévention.
• Journées du personnel : Un événement annuel qui permet aux membres du personnel de tisser des liens à travers une programmation proposant une gamme d'activités sportives et culturelles. 
• Cliniques : Au Centre sportif Yvon-Lamarche au Campus principal, vous pouvez bénéficier des services de la Clinique de physiothérapie et de médecine du sport et de la Clinique universitaire de kinésiologie. Cette dernière offre des tarifs avantageux aux membres de la communauté UdeS ainsi que des services au Campus de Longueuil, incluant des exercices thérapeutiques.