Ateliers du Service de psychologie et d'orientation

Indécision? Comment faciliter vos choix

Vous arrive-t-il souvent d’avoir de la difficulté à faire des choix? Des choix personnels quotidiens (ex. choix de vêtements, de sorties) ou des choix qui concernent votre avenir professionnel (ex. choix de programme d’études, de stage, de carrière)?

Supposons que vous faites tout pour éviter ces situations qui finissent toujours par vous rattraper. Supposons que vous avez épuisé tous les moyens imaginables pour vous tirer d’affaire comme vous fier à vos amis ou au hasard, vous désister, reporter à plus tard. Supposons que certaines décisions importantes vous empêchent même de dormir et vous rendent tellement anxieux...

Alors, il est grand temps de comprendre ce qui vous arrive et de trouver une façon efficace et satisfaisante, disons-le, de choisir!

Le jeudi 24 janvier 2013 de 9 h à 11 h au local E1-237
Gratuit
Date limite d’inscription : mardi 15 janvier à 16 h
(maximum de 10 participants)

Séances de 30 minutes de méditation
Se recentrer dans le moment présent!

• Vous souhaitez :
  Ralentir un moment, vous poser;
• Entraîner vos capacités de concentration et d'attention;
• Apprendre à vivre dans le présent.

Initiez-vous et pratiquez la méditation en étant guidés.

Ouvert à toute la communauté universitaire!
Les lundis et mardis de 12 h 15 à 12 h 45 au Racoin (E1-019)
Gratuit
(maximum de 25 participants, premiers arrivés, premiers servis!)

Soutien au projet d’études supérieures
Le mémoire vous démotive? La thèse vous ennuie?

• Pour votre essai, mémoire ou thèse, vous souhaitez :
  Nourrir votre motivation et demeurer mobilisé;
• Faire preuve de créativité;
• Tirer le maximum d’apprentissages personnels.

Peu importe l’étape à laquelle vous en êtes dans votre projet, si vous prévoyez consacrer du temps régulier pour le faire avancer au cours de cette session, inscrivez-vous à ce groupe de soutien au projet d'études supérieures pour vous accompagner dans votre démarche.
Cette activité consiste en six rencontres d’une durée de 2 heures et demie chacune, réparties sur la session.

Séance d’information : 21 janvier à 13 h 30 (E1-019)
Les lundis de 13 h 30 à 16 h
Coût : 40 $