Apprivoiser son stress

L’accepter pour mieux le gérer. Réflexion-expérimentation
sur la gestion du stress.

Vous souhaitez :

• entamer une réflexion personnelle sur votre propre stress;
• regarder les mécanismes mis en place pour y faire face;
• expérimenter des stratégies permettant de mieux vivre les situations stressantes?

Date : le jeudi 3 octobre de 12 h à 13 h

Info : spo@USherbrooke.ca | 819 821-7666