Apprivoiser son stress

L’accepter pour mieux le gérer. Cet atelier propose une réflexion et une expérimentation sur la gestion du stress.
Vous souhaitez :

entamer une réflexion personnelle sur votre propre stress;
examiner les mécanismes mis en place pour y faire face;
expérimenter des stratégies permettant de mieux vivre les situations stressantes?

Date : le jeudi 3 octobre de 12 h à 13 h au local D3-2042

Info : USherbrooke.ca/etudiants/sante-et-aide-a-la-personne/activites-de-groupe