Ateliers de groupe

De nombreux ateliers de groupe, qui contribuent au mieux-être et favorisent la réussite des membres de la communauté étudiante, sont offerts au trimestre d'automne par les professionnelles et professionnels du Service de psychologie et d'orientation.

Voici un aperçu de la programmation :

• Méthodes de travail intellectuel : développer des méthodes d'études efficaces, gérer votre temps, améliorer votre prise de notes et vos travaux d'équipe, etc. 
  Dates et heures : les mercredis 9, 16, 23 et 30 novembre de 9 h à 11 h.
  Local : E1-0001
  Frais d'inscription : 20 $ 
• Initiation à la méditation : ralentir un moment, vous poser, entraîner vos capacités de concentration et d'attention, apprendre à vivre dans le moment présent, etc.
  Dates et heures : les lundis 19 et 26 septembre, 3, 17 et 24 et 31 octobre de 11 h à 12 h
  Local : E1-1023
  Aucuns frais d'inscription
  
• L'anxiété, s'outiller pour mieux la gérer : apprivoiser l'anxiété, comprendre pourquoi et comment elle se manifeste, vous mettre en action pour la contrer, etc.
  Dates et heures : les jeudis 29 septembre, 6, 13, 20 octobre et 3 novembre de 13 h 30 à 16 h
  Local : E1-1027
  Frais d'inscription : 20 $
  
• Adaptation culturelle : apprendre à vous adapter à la culture d'ici et à votre milieu d’études en abordant le temps, l'autonomie, le choc culturel, les relations amoureuses, etc.
  Dates et heures : les lundis 3, 17 octobre, 7 et 14 novembre de 17 h à 19 h
  Local : E1-1027
  Aucuns frais d'inscription
  

À venir :

• Dîner-causerie sur l'autisme - NOUVEAU
• Gestion des difficultés interpersonnelles - NOUVEAU
• Méditation libre - toute la communauté est la bienvenue (aucune inscription requise)
• Suis-je à ma place?