Comment faire pour
Étudier efficacement, arriver à temps et être bien en amour... tout ça, sans s'épuiser!
Le Service de psychologie et d'orientation de l'UdeS vous offre des ateliers sur différents thèmes qui touchent les étudiants, et ce, tout au long de l'année.
Voici les ateliers qui vous sont offerts durant le mois de novembre. Vous pouvez vous inscrire dès maintenant. Faites vite, les places sont limitées!
Ateliers sur les méthodes de travail intellectuel
Vous souhaitez :
• mieux planifier votre temps
• améliorer votre prise de notes
• développer votre attention et votre concentration
• lire avec méthode
• apprendre à mémoriser
• bien vous préparer aux examens
• mieux gérer votre stress
• perfectionner vos travaux écrits individuels et en équipes
Venez participer à un atelier de 5 rencontres hebdomadaires d’une durée de 2 heures sur les méthodes de travail intellectuel.
Groupe 1 : le mardi 16 janvier 2007 à 13 h
Groupe 2 : le mardi 16 janvier 2007 à 16 h 15
Groupe 3 : le mardi 13 mars 2007 à 13 h
Groupe 4 : le mardi 13 mars 2007 à 16 h 15.
Coût d’inscription : 35$
Atelier sur la procrastination
Êtes-vous du genre à…
• étudier à la dernière minute?
• demander un délai pour la remise des travaux?
• avoir honte de ces comportements?
Vous souhaitez…
• identifier les causes de votre procrastination et diminuer son impact sur vos études;
• trouver des moyens concrets pour passer à l’action.
Venez participer à un atelier de 5 rencontres d’une durée de 2 heures sur la procrastination.
Début : mardi 16 janvier à 13 h 30.
Coût d’inscription : 35 $
Atelier sur les relations amoureuses
Vous souhaitez…
• apprendre à développer l’intimité dans une relation amoureuse;
• comprendre les dynamiques qui s’installent entre deux personnes et qui affectent la relation;
• développer des stratégies pour gérer les conflits dans un couple;
• comprendre comment la vie universitaire peut affecter un couple.
Venez participer à un atelier de 4 rencontres d’une durée de 2 heures sur les relations amoureuses.
Début : le jeudi 15 mars à 13 h.
Coût d’inscription : 30$
Il n’est pas nécessaire de se présenter en couple à cet atelier ni d’être actuellement engagé dans une relation amoureuse.
Atelier sur la prévention de l’épuisement étudiant
On reconnaît depuis longtemps l’existence de l’épuisement professionnel, mais qu’en est-il de l’épuisement chez les étudiants? La vie universitaire, tout comme la vie professionnelle, comporte son lot de pression et d’exigences, et il n’est pas rare de rencontrer des étudiants « brûlés », qui n’arrivent plus à faire face à leurs exigences quotidiennes.
Vous souhaitez…
• vous sensibiliser à la réalité de l’épuisement étudiant;
• savoir si vous êtes à risque ou en train de vous épuiser;
• vous munir de trucs, conseils et outils pour le prévenir;
• gérer plus efficacement votre réserve énergétique.
Venez participer à un atelier de deux rencontres d’une durée de deux heures sur l’épuisement étudiant.
Début : le jeudi 22 mars 2007 à 16 h.
Coût d’inscription : 15 $
Atelier sur les relations avec les parents
Vous souhaitez :
• apprendre à mieux vous connaître à travers vos relations avec vos parents
• comprendre jusqu’à quel point vous vous sentez autonomes ou dépendants d’eux
• voir en quoi ils sont pareils ou différents de vous
• saisir les croyances qu’ils vous ont transmises à propos de vous-mêmes et de la vie
Venez participer à un atelier de 4 rencontres hebdomadaires d’une durée de 2 h sur les relations avec les parents.
Début : le mercredi 21 mars 2007 à 13 h 30.
Coût d’inscription : 30 $.
Information et inscription à tous ces ateliers : Service de psychologie et d’orientation, local E1-236, Pavillon de la vie étudiante, 819 821-7666
Autres ateliers : www.usherbrooke.ca/sve/psyor