Se laisser contaminer… positivement!

Mon amoureux est étudiant lui aussi. Il passe beaucoup de temps dans ses livres, alors on passe peu de moments de qualité ensemble. Samedi dernier, le climat était plutôt tendu chez nous. Pendant qu’il étudiait, moi, de mon côté, je m’ennuyais et j’avais la mine basse, comme on dit. Ça fait quelques fois que je remarque que mon humeur fluctue en fonction du climat qui règne à l’appartement. Quand mon amoureux est de bonne humeur, je me sens remplie de joie, mais quand il y a des tensions entre nous, je me sens tellement triste… On dirait vraiment que les émotions sont contagieuses. Je me dis que si les émotions négatives sont « contagieuses », les émotions positives le sont sûrement aussi!

J’ai pu le constater justement ce jour-là. Pour me changer les idées, je suis allée surfer sur Facebook. Une de mes amies recommandait chaudement une vidéo dont le titre ne me disait rien : Bodhisattva in metro. Elle commentait : « Je vous mets au défi de ne pas rire! ». Étant plutôt déprimée ce jour-là, je doutais qu’une simple vidéo puisse parvenir à m’arracher un sourire. J’ai cliqué sur le lien de la vidéo, un peu sceptique. Sans m’en rendre compte, je me suis mise à sourire, puis à rigoler timidement (c’était plus fort que moi!), pour finalement rire aux éclats, toute seule dans mon salon!

Finalement, cette vidéo m’a fait beaucoup de bien et je retourne la visionner à l’occasion lorsque j’ai le « caquet bas », comme dit ma grand-mère. Quand j’ai besoin de sourire un peu, mais que je n’ai pas accès à Internet, je n’ai qu’à repenser à l’homme de la vidéo, qui se trouve dans un wagon de métro et qui… Je ne vous en dis pas plus, allez voir! Sur YouTube, tapez « Bodhisattva in metro ».

Geneviève Gilbert, psychologue
Service de psychologie et d’orientation
819 821-7666