Gestion des difficultés interpersonnelles
Vos échanges avec les gens ne prennent pas toujours la direction souhaitée? Vous vous retrouvez souvent malgré vous dans des conflits? Vos proches disent que vous êtes parfois trop sensible ou intense? Vous aimeriez trouver de meilleures façons de composer avec les émotions que vous vivez dans vos interactions avec les autres?
Si vous vous reconnaissez, cet atelier est pour vous!
Être une personne étudiante, c'est devoir concilier avec de nombreuses relations interpersonnelles qui peuvent parfois nous confronter à nos difficultés et nous faire vivre des émotions inconfortables, désagréables et même éprouvantes. Cette série d'ateliers ont pour but d'améliorer les compétences liées au mieux-être personnel et relationnel, comme celles de la pleine conscience, de la tolérance à la détresse et de la régulation des émotions.
Les apprentissages se feront à partir des contenus présentés par les personnes animatrices et les échanges entre les personnes participantes.
Ces cinq ateliers sont animés par Marie-Pierre Bégin et Christian Dumas-Laverdière, conseillère et conseiller en intervention psychosociale, et offerts au Campus principal.
Dates : les mercredis 18, 25 janvier, 1er, 8 et 15 février
Heures : 13 h 30 à 15 h 30
Lieu : E1-1027
Formulaire pour vous inscrire
Coordonnées du Service de psychologie et d'orientation
Tél. : 819 821-7666
Courriel : spo@USherbrooke.ca