Inscription gestion des difficultés interpersonnelles

Ces ateliers ont pour but d'améliorer les compétences pour le mieux-être personnel et relationnel, telles que celles de pleine conscience, de tolérance à la détresse et de régulation des émotions. Les apprentissages se feront à partir des contenus présentés par les personnes animatrices et les échanges entre les personnes participantes.

Les thèmes abordés sont la pleine conscience, la régulation émotionnelle, les pensées irrationnelles, les mécanismes de défense ainsi que les stratégies de communication.